Как сохранять баланс в жизни, если вы жена, мама, сотрудница, дочь, ...
У каждой женщины минимум 10 ролей в жизни. Рано или поздно наступает такой момент, когда хочется достичь баланса во всех своих ролях. Особенно если долго был перекос в одну сферу, например, материнство. Но баланс — он как птица, его сложно поймать и ещё сложнее удерживать.
А ещё постоянно появляются такие обстоятельства, которые так и хотят его нарушить. Решили построить семью, бизнес, переехать — будьте добры ловить баланс заново. Есть такое понятие как колесо жизненного баланса. Думаю, вы про него слышали.
Каждый человек хочет, чтобы все сферы его жизни — финансы, здоровье, семья, личность — были в гармонии и чтобы колесо катилось, а не прыгало в хаосе. И хоть идеального круга никогда не бывает, все стремятся хотя бы приблизится к нему. Это основная причина, почему люди идут к коучам, психологам и другим практикам — понять, что мешает колесу катиться, в какой сфере перекос и как это исправить.
Сильнее всего этот вопрос волнует женщин с детьми. Они не могут на 100% принадлежать себе. Но при этом хотят развиваться как личность, быть интересными для самой себя, мужа и детей. Чтобы жизнь не сводилась только к пелёнкам, кастрюлям и швабре.
Вот тут не хватает краткой твоей истории. Как сама в материнстве сохраняла/сохраняешь баланс.
Как сохранить баланс между деятельностью и семьёй, чтобы не выгореть и жить без надрыва, в удовольствии и радости?
Что подкорректировать и поправить в жизни и куда направить фокус внимания, чтобы хватало энергии и сил на все сферы, чтобы колесо стремилось к идеальному кругу?
Как создать поддерживающую среду и совмещать разные роли, двигаться к своим целям, развиваться во всех сферах жизни?
И главный вопрос — что препятствует созданию баланса? Возможно, есть какие-то убеждения типа "без труда не вытащишь и рыбку из пруда", "лучший отдых — смена деятельности", где мы жертвуем одной сферой, а в другую идёт перекос.
На самом деле в этих вопросах уже есть все ответы. Найдите 5 минут тишины, сядьте, расслабьтесь, задайте себе их. Какие ответы вы слышите? Делитесь, будем вместе искать ключики к вашему балансу.
